Wspólne gotowanie z małym dzieckiem: Tworzenie pozytywnych relacji w kuchni!
Dziś chciałabym podzielić się z Wami inspiracjami dotyczącymi wspólnego gotowania z małymi dziećmi. To nie tylko smaczna przygoda, ale także doskonała okazja do budowania pozytywnych relacji i wspierania rozwoju Waszych pociech oraz sposób na niejadków.
Dlaczego warto gotować z dzieckiem?
Zabawa i nauka: Gotowanie to świetna zabawa i nauka jednocześnie. Dziecko ćwiczy koncentrację, cierpliwość i realizację zadań. Niech to będzie czas pełen radości, a nie presji.
Wspólne doświadczenia: Gotowanie to nie tylko przygotowanie posiłków, ale także tworzenie wspomnień. Razem z dzieckiem odkrywajcie smaki, eksperymentujcie, śmiejcie się. To nie tylko kulinarna lekcja, ale także lekcja życia.
Zadania domowe jako wspólny czas: Włączanie dzieci do zadań domowych to nie tylko pomoc w obowiązkach, ale także super sposób na oderwanie ich od mediów. Gotowanie razem to świetny pretekst do rozmów i wspólnego działania.
Przed rozpoczęciem zabawy w kuchni pamiętaj o:
Przygotowanie psychiczne: Zanim zabierzecie się za gotowanie, przygotujcie się na to, że nie wszystko pójdzie idealnie. Danie może nie wyjść perfekcyjnie, a w kuchni z pewnością będzie bałagan. To normalne! Pamiętajcie, że dla dzieci to frajda – nie wyręczajcie ich w rozbijaniu jajka czy wsypywaniu mąki.
Bez stresu i strofowania: Kiedy coś się rozsypie, nie strofujcie dziecka. Zaproponujcie, że razem posprzątacie. To świetna okazja do nauki odpowiedzialności i pracy zespołowej.
Dobre samopoczucie: Jeśli czujecie, że jesteście w złym nastroju, nie zaczynajcie wspólnego gotowania. Zła energia może zniechęcić Was do spędzania czasu razem. Wybierzcie moment, kiedy jesteście w dobrym humorze.
Możemy już zacząć wspólny czas!
Zaproszenie do kuchni: Kuchnia to magiczne miejsce, gdzie dziecko może zobaczyć, dotknąć i powąchać jedzenie. Niech maluch uczestniczy w przygotowywaniu posiłków. Dajcie mu zadania dostosowane do wieku – mycie warzyw, wsypywanie mąki, mieszanie ciasta. To nie tylko nauka, ale także budowanie poczucia ważności i wewnętrznej motywacji.
Bez presji: W trakcie gotowania nie namawiajcie dziecka do jedzenia. Niech to będzie czas wolny od stresu. Wspólnie przyrządzone potrawy nie muszą być koniecznie skosztowane. Ważne jest, aby jedzenie zaczęło kojarzyć się z czymś miłym i bezpiecznym.
Kreatywność: Pozwólcie dziecku wyrazić swoją kreatywność. Niech dodaje swoje pomysły do przepisów, dobiera składniki, dekoruje potrawy. To doskonała okazja do rozwijania wyobraźni i umiejętności manualnych.
Pamiętajcie, że wspólne gotowanie to nie tylko wypełnienie codziennego obowiązku wypełnienia brzuchów. To czas spędzony razem, budowanie relacji i piękne chwile, które zostaną w pamięci na zawsze.
1:Wspólne gotowanie. Jak wspierać „niejadka”. - Neurologopeda Wroclaw
